12月のキャンペーン & こだわりジュース
いつの間にかもう師走ですね。 昨日「今年は忘年会少なくて6件しかない…」っとつぶやいてる人を見かけました。 その方は週に一回以上の大忘年会があるのですね。 暴飲暴食に要注意。 そこで! 少しでもそんな時期だからこそ、朝からしっかり動いていただこう!...
ピラティスって実際には何をするの?
ピラティスをしたことがない方は、ピラティスって体幹を鍛えるヨガみたいなものでインナーマッスルを鍛えるのよね、でもいったい何をするの?と思われる方がほとんどだと思います。 Fulfillのホームページにも「ピラティスとは」というページがあっても、実際にどんなことをするのか、ま...
大橋麗子のピラティスに対する思い
正直に申し上げると、ピラティスはすべての人が行ったほうが良いと思っています。 特に今運動も何もお体をケアされていない方にも安心して始めてもらえたらと思います。 スポーツやダンスをする人はもちろん、不調がある人ももちろん、不調のない人も行った方が良いと思っています。...
テーマ別!オンライングループピラティスレッスン始めます!!!
明後日5月24日(日)からのオンライングループピラティスのレッスンは、テーマを設けます。 クラスごとに必要な持ち物を書いています。無い場合も参加可能ですが、出来ないエクササイズが出てきますので、出来るだけご用意お願い致します。 ペットボトル、ストラップ(または長めのタオル)などは
お得情報& オンラインクラス開始します!
ついにオンラインクラスを行います!
告知が急ですが5月11日(月)朝8時からスタートします。
今週5月17日までのグループを予約された方には、一回分の料金で、二回分受けられます!
二回のご希望枠をお知らせください。
2回目の予定が未定な方は、後日でも大丈夫です。
一回のピラティス Before-After
こんにちは。 今日は一回のピラティスでどれだけ違いが出るか、Before-Afterをお見せ致します。 継続することで効果があるピラティスですが、 一回づつでも、変化はあります。 やってる時はちょっとキツかったのに、 終わったらカラダは気持ち良いと思えて、 ...