皆様　おはようございます！！！ 今日も元気に頑張りましょう！！！ さて、たま～に早朝のお客様にもお出ししている、 私の朝ごはん。 世間では千円以上のお値段でも売ってますね、 コールドプレスジュース。 野菜の量が想像以上に必要で、人参だけなら...

昨年末インストラクター友達の撮影のお手伝いに行ってきました。 彼女は妊婦さんでマタニティピラティスの記事のための撮影があり、私はそのインストラクター役として行ってきました♪ 撮影から月日がたち、忘れていたら（笑）、バレエ仲間から「この白のタンクトップの人、そっくりだけれど違...

新年明けましておめでとうございます。 フルフィルは３日からオープンしております。 昨年は多くの方に支えられ、協力していただいて、自分のスタジオをオープンすることができ、心より感謝申し上げます。 ２０１６年、皆様はどんな年にしたいですか？...