人生を変える

ふと思ったのですが、 フルフィルに長年継続していらしてくださっている方は、 お仕事もきちんとバリバリこなせて、 おウチことも、家庭のことも、しっかり管理できて、 且つお忙しい中スケジュールなんとか開けて、 中には遠いところから１時間以上かけて毎週欠かさず、 ご自身のカラダのメンテナンスをきっちりされている方々ですが、 皆さんいらした時より幸せ度が上がっているではないかなと。 それには理由があります。 《　人生を変える　》 壮大なタイトルをつけちゃいましたが、 何かしら、こう変わりたいな、と思うことってありますよね？ 大きな目標から、些細な事まで。 どちらにしても、もう何十年もその生活スタイルでやっていたら、 ちょっとやそっとの事では変わらないかと思います。 数ヶ月頑張って変わることもあります。 でもその後何もしなくなったら元に戻ります。 例えば体型や健康を気にして、たまにスーパーフードやサラダランチなどで ヘルシーな気分でいても、日常的にジャンクフードを食べていたら、 ヘルシー風に見える食事を摂る意味が無いくらいですね。 （ヘルシー”風”とつけたのはそれらが一概に健康的とは言えないからです） 日々の生活スタイルが変わらないと、あなたの変わりたい！には近づけません。 しかも、厄介なことに、 『私、今コレすごく頑張っているんです！他を我慢してやってます！』 となったら、長続きしないので、厳しいですね？ 自身の中でそれを＂普通のこと＂にする。 つまりは頑張らない。 人はあっという間に習慣に対して慣れてしまいます。 幸い、良いことに対して慣れたら、カラダは喜んでるので、 最初はちょっと

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