腰痛・側湾症のためのピラティス
先日、いつもの側湾症のクライアントさん。 いつものように元気にいらした♪ っと思ったら、、、 実は腰が痛くてと話されて。 お仕事で重たい物を運ぶ機会があり その後ひどい痛みから全く腰が曲げられず 顔を洗うことも難しいくらいになってしまって、...
筋力より骨の向きを少しだけ変えてみる
一日のレッスンが終わってから、その日のクライアントさんの事を思い出して、 次のレッスンの事をイメージします。 その後翌日のクライアントさんの事を考えて 前回のレッスンからどう繋げるかをイメージ。 イメージしていても当日全然違う姿勢でいらしたりする場合もあり、...
