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![腰痛・側湾症のためのピラティス](https://static.wixstatic.com/media/4503d9_a7932ead3a88485b9f6ed1099638930e~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/4503d9_a7932ead3a88485b9f6ed1099638930e~mv2.webp)
腰痛・側湾症のためのピラティス
先日、いつもの側湾症のクライアントさん。 いつものように元気にいらした♪ っと思ったら、、、 実は腰が痛くてと話されて。 お仕事で重たい物を運ぶ機会があり その後ひどい痛みから全く腰が曲げられず 顔を洗うことも難しいくらいになってしまって、...
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![筋力より骨の向きを少しだけ変えてみる](https://static.wixstatic.com/media/4503d9_14a91a47cc9248c793869d4d0733308e~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/4503d9_14a91a47cc9248c793869d4d0733308e~mv2.webp)
筋力より骨の向きを少しだけ変えてみる
一日のレッスンが終わってから、その日のクライアントさんの事を思い出して、 次のレッスンの事をイメージします。 その後翌日のクライアントさんの事を考えて 前回のレッスンからどう繋げるかをイメージ。 イメージしていても当日全然違う姿勢でいらしたりする場合もあり、...