出来ないことを見つけられたら・・・

こんにちは。

今日も一本まだ余裕があるので積極的にブログアップします！

オンライングループピラティスレポート2

今日はバランスボールを使った、 【姿勢改善・ダンサーに必要な筋肉のためのピラティス】

の動画です。

持ち物の中に、落ち着いた心、と書きました。

参加された方は、この意味がよくわかったのではないかなと思います。

今もオンラインプライベートピラティスが終わったところなのですが、

彼女もダンサーでしかもおうちに様々なツールがあるため、

今日はこのバランスボールを使って色々やりました。

使う利点は、出来ること、出来ないこと、がはっきりする。

言い方を変えれば出来ないことを見つけられる、ということです。

だから正直グループではバランスボールを使うのは難しい方だと思います。

もちろん、この上に座ってロールバックする腹筋だったり、可動域を変えれは誰でも出来ることも色々あります。