筋膜フィットネス

おはようございます！

すでにお一人、ピラティス終わって

気持ちよく出勤されて、お見送り終了♪

朝からどこをどう動かすか、考えて脳もしっかり使い、

新しいエクササイズにも戸惑いながらもしっかり出来て、

柔軟性もいつも以上にアップ！

清々しくお仕事に行かれました。

そんな姿を見ると嬉しいです。

昨日と今日とほぼ終日、筋膜フィットネスのワークショップに参加です。

今日も今から行ってきます。

ここ数年のマイブーム？

Fasciaです。

気がついたらこんなに本がありました。

二冊以外が英語で読むとよく眠れるか、

理解しだすと面白くて眠れなくなるか、

両極端^^

このワークショップが終わって読み直すと眠れなくなりそうです。

では、行ってきます！

皆さんも気持ちよい一日をお過ごしください♪