筋膜フィットネス

November 7, 2016

おはようございます!

 

 

すでにお一人、ピラティス終わって

気持ちよく出勤されて、お見送り終了♪

 

朝からどこをどう動かすか、考えて脳もしっかり使い、

新しいエクササイズにも戸惑いながらもしっかり出来て、

柔軟性もいつも以上にアップ!

 

清々しくお仕事に行かれました。

 

 

そんな姿を見ると嬉しいです。

 

 

昨日と今日とほぼ終日、筋膜フィットネスのワークショップに参加です。

今日も今から行ってきます。

 

ここ数年のマイブーム?

 

Fasciaです。

 

気がついたらこんなに本がありました。

 

二冊以外が英語で読むとよく眠れるか、

理解しだすと面白くて眠れなくなるか、

 

両極端^^

 

このワークショップが終わって読み直すと眠れなくなりそうです。

 

では、行ってきます!

 

皆さんも気持ちよい一日をお過ごしください♪

 

 

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