7月のご予約開始いたしました

日が長くなったと思ったら、明日がもう夏至なんですね。

一日を有効に使いやすい時期ですね。

朝の7時からのピラティスでもすでに外は暑い日が多くなっています。

フルフィルでは冷たい、時には凍ったおしぼりをお出ししお待ちしております。

さて、7月のご予約を開始しました。

土日も今でしたらまだお昼や夕方は枠がございますので、お問い合わせください。

これはチェア、というマシンを使った腹斜筋（ウエストの筋肉）に効くエクササイズ。

夏に向けて脇腹対策、いかがでしょうか。

レッスン前に今日のご希望を伺うのですが、お腹、脇腹、二の腕、のリクエストが多くなってきております。

余分な力を抜いてシッカリ使っていくので、効きますよ～。

しかもものすごく不安定で、写真のように上の手を体側にして出来るようになるにはしばらくかかります。

是非トライしにいらしてください♪

エクササイズ中はリクエストしたことを後悔するかもしれませんが、終わったら体が喜んでるはずです(笑)