November 7, 2016

おはようございます!

すでにお一人、ピラティス終わって

気持ちよく出勤されて、お見送り終了♪

朝からどこをどう動かすか、考えて脳もしっかり使い、

新しいエクササイズにも戸惑いながらもしっかり出来て、

柔軟性もいつも以上にアップ!

清々しくお仕事に行かれました。

そんな姿を見ると嬉しいです。

昨日と今日とほぼ終日、筋膜フィットネスのワークショップに参加です。

今日も今から行ってきます。

ここ数年のマイブーム?

Fasciaです。

気がついたらこんなに本がありました。

二冊以外が英語で読むとよく眠れるか、

理解しだすと面白くて眠れなくなるか、

両極端^^

このワークシ...

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